Молитвы, гадания и ритуалы

Утренняя медитация. Дипак Чопра.

Утренняя медитация. Дипак Чопра.

Правильно выбранная утренняя медитация помогает большинству женщин избежать стресса, связанного с пробуждением и началом нового дня. Она налаживает на позитивный лад, успокаивает и в то же время тонизирует. С ее помощью можно очистить сознание от вчерашних переживаний и напряжения, подготовиться к будущему дню и встретить его с радостью, как праздник.



Дипак Чопра - медитация настрой на внутренний мир

Дипак Чопра - медитация настрой на внутренний мир

Утренняя медитация и мантры помогают освободить сознание от беспрерывно звучащего в нашей голове внутреннего голоса. У женщин он зачастую бывает очень назойливым и мешающим расслабиться в течение дня. Связано это большей частью с тем, что они значительно загружены на работе и дома, а перегрузки вырабатывают привычку постоянно прокручивать в голове возможные варианты развития событий или уже проявившиеся проблемы. Целью же медитации является именно полное очищение сознания, а для этого внутренний голос должен молчать. Помогают в этом молитвы и мантры, читаемые вслух и про себя. Для начинающих практиковать помочь могут различные видео и музыкальные записи.

Подробнее


Дипак Чопра - Медитация на дыхание

Дипак Чопра - Медитация на дыхание

У меня утренняя медитация происходит в постели, когда я просыпаюсь. Я стараюсь себе внушить, что день будет хорошим и все у меня сложится. Дипак Чопра - настоящий гуру в знании человеческого сознания,души и тела.

Подробнее


Утренняя медитация для начинающих

Утренняя медитация для начинающих

Люди, регулярно читающие мантру, быстро меняются в лучшую сторону. Окружающие обязательно заметят эти изменения, ведь с мантрой человек становится сильным, совершенным и гармоничным. Перед тем, как ознакомиться с текстом утреней мантры для женщин и мужчин, специалисты рекомендуют научиться правильно его читать. Получи свою "Дорожную карту по жизни" - Книга Предназначения Утренняя медитаци...

Подробнее


Дипак Чопра. Лучшие цитаты.

Дипак Чопра. Лучшие цитаты.

Почему стоит выбирать для медитаций именно утренние часы? Всё дело в том, что именно в это время пробуждается ваша энергия. А подсознание находится в наиболее восприимчивом состоянии. Поэтому те установки, которые вы в него заложите с утра, будут работать на вас весь оставшийся день. Дипак Чопра. Лучшие цитаты. Притчи и мудрые высказывания: Аффирмации на все случаи жизни:...

Подробнее


Дипак Чопра. 7 духовных законов успеха

Дипак Чопра. 7 духовных законов успеха

Конечно, это случается в крайних случаях и не у всех. Но всегда существовали техники безопасности на такой случай. Например, полезно перед медитацией, особенно утренней, выполнить небольшой комплекс хатха-йоги или позаниматься цигун. Мы медитируем, чтобы жить, а медитация улучшает качество нашей жизни. Чтобы преодолеть одностороннее развитие, я предлагаю медитировать в утренние часы по-другому.

Подробнее


Вводный курс по медитации Часть 1 (Дипак Чопра) [RUS]

Вводный курс по медитации Часть 1 (Дипак Чопра) [RUS]

Если обычная медитация практикуется с закрытыми глазами, то утреннюю медитацию нужно выполнять, наоборот открыв глаза и распределив внимание в окружающее пространство. Вводный курс по медитации от Дипак Чопра Часть 1 PS: Если вам хочется услышать продолжение русской версии,...

Подробнее


Дипак Чопра о ступенях любви

Дипак Чопра о ступенях любви

Если мы медитируем, закрыв глаза, то начинаем наблюдать свое тело, а также внутренний психический мир: мысли, чувства, эмоции и все что скрыто в подсознании. Так мы очищаемся от всей эмоциональной грязи внутри себя, что приводит к спокойствию, умиротворению и мудрости. Но это одностороннее развитие, потому что мы упускаем из вида, игнорируем окружающий мир, те энергии, которые находятся вокруг нас. Многие люди, практикуя медитацию, особенно в больших объемах, могут замкнуться в себе или прийти к слишком большой расслабленности.

Подробнее


Утренняя медитация "Настрой себя"

Утренняя медитация "Настрой себя"

Отслеживайте каждый вдох и выдох, но не пытайтесь контролировать дыхание. Возможно, вы обнаружите, что оно ускорилось или замедлилось, стало более глубоким или поверхностным; на какое-то время вы даже можете перестать дышать. Просто наблюдайте эти перемены, не сопротивляйтесь и не пытайтесь предвосхитить их. Если отвлечетесь на какие-то внешние звуки или внутренние ощущения/мысли, постарайтесь сосредоточиться на дыхании снова. Получи свою "Дорожную карту по жизни" - Книга Предназначения Утренняя медитац...

Подробнее


Утренняя медитация

Утренняя медитация

Чтобы заниматься медитацией и релаксацией надо духовно подойти к этому, подготовить себя. Иначе, все это будет только дань моде и никакой пользы не принесет. Утренняя медитация поможет Вам начать свой день максимально готовым для принятия положительных энергий,...

Подробнее

Дипак Чопра. Лучшие цитаты.

Почему стоит выбирать для медитаций именно утренние часы? Всё дело в том, что именно в это время пробуждается ваша энергия. А подсознание находится в наиболее восприимчивом состоянии. Поэтому те установки, которые вы в него заложите с утра, будут работать на вас весь оставшийся день. Дипак Чопра. Лучшие цитаты. Притчи и мудрые высказывания: Аффирмации на все случаи жизни:...

Дипак Чопра. 7 духовных законов успеха

Конечно, это случается в крайних случаях и не у всех. Но всегда существовали техники безопасности на такой случай. Например, полезно перед медитацией, особенно утренней, выполнить небольшой комплекс хатха-йоги или позаниматься цигун. Мы медитируем, чтобы жить, а медитация улучшает качество нашей жизни. Чтобы преодолеть одностороннее развитие, я предлагаю медитировать в утренние часы по-другому.

Вводный курс по медитации Часть 1 (Дипак Чопра) [RUS]

Если обычная медитация практикуется с закрытыми глазами, то утреннюю медитацию нужно выполнять, наоборот открыв глаза и распределив внимание в окружающее пространство. Вводный курс по медитации от Дипак Чопра Часть 1 PS: Если вам хочется услышать продолжение русской версии,...

Дипак Чопра о ступенях любви

Если мы медитируем, закрыв глаза, то начинаем наблюдать свое тело, а также внутренний психический мир: мысли, чувства, эмоции и все что скрыто в подсознании. Так мы очищаемся от всей эмоциональной грязи внутри себя, что приводит к спокойствию, умиротворению и мудрости. Но это одностороннее развитие, потому что мы упускаем из вида, игнорируем окружающий мир, те энергии, которые находятся вокруг нас. Многие люди, практикуя медитацию, особенно в больших объемах, могут замкнуться в себе или прийти к слишком большой расслабленности.

Утренняя медитация "Настрой себя"

Отслеживайте каждый вдох и выдох, но не пытайтесь контролировать дыхание. Возможно, вы обнаружите, что оно ускорилось или замедлилось, стало более глубоким или поверхностным; на какое-то время вы даже можете перестать дышать. Просто наблюдайте эти перемены, не сопротивляйтесь и не пытайтесь предвосхитить их. Если отвлечетесь на какие-то внешние звуки или внутренние ощущения/мысли, постарайтесь сосредоточиться на дыхании снова. Получи свою "Дорожную карту по жизни" - Книга Предназначения Утренняя медитац...

Дипак Чопра Спонтанное осуществление желаний Меняем жизнь к лучшему

Утренняя медитация способна восстановить энергетическое тело, благодаря чему человек меняется в лучшую сторону.

По теме